BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Perawatan kulit wajah sangat dibutuhkan untuk semua orang, dimulai dari usia muda sampai usia lanjut. Kulit wajah merupakan suatu cerminan keadaan tubuh seseorang dan cara perawatannya berbeda dengan merawat kulit bagian tubuh yang lainnya. Perawatan sebaiknya dilakukan karena pada umumnya setiap orang tidak menyadari bahwa setiap harinya pada saat beraktivitas baik diluar rumah maupun didalam rumah akan mempengaruhi kesehatan kulit.
Dalam makalah ini akan dijelaskan mengenai praktik perawatan wajah dalam ruang lingkup yang lebih luas. Pengetahuan ini sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari nantinya. Kecantikan dan wajah yang terawat merupakan aset berharga yang dimiliki oleh setiap wanita. Diharapkan dengan dibuatnya makalah ini dapat menambah pengetahuan dalam perawatan wajah baik yang dilakukan secara individu maupun dengan bantuan dokter kecantikan ataupun salon kecantikan. Di zaman modern ini setiap orang sudah begitu mengenal berbagai macam kosmetika di pasaran namun tak jarang minim pengetahuan mengenai cara penggunaan dan pemililihan bahan kosmetik yang tepat karena setiap kulit memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Semoga pembaca dapat memperoleh pengetahuan mengenai hal tersebut sehingga dapat diaplikasikan di kehidupan sehari-hari nantinya.
1.2 Rumusan Masalah
Dalam makalah ini akan diangkat beberapa rumusan masalah yang dapat mencakup
seluruh materi mengenai praktik perawatan wajah. Berikut diantaranya :
a. Apa itu perawatan wajah ?
b. Mengapa diperlukan perawatan wajah ?
c. Apa saja jenis kulit wajah?
d. Bagaimana praktik perawatan wajah ?
e. Apa saja bahan makanan yang dapat menunjang kesehatan kulit wajah ?
1.3 Tujuan
Perawatan wajah bertujuan untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan dan fungsi kulit wajah serta memperindah wujud luar dan menyehatkan bagian dalamnya.
1.4 Manfaat
Diharapkan setelah membaca makalah ini, pembaca dapat menambah pengetahuan mengenai kecantikan khususnya dalam praktik perawatan wajah.
a. Pengertian perawatan wajah
b. Manfaat perawatan wajah
c. Berbagai jenis kulit wajah dan sifatnya
d. Praktik perawatan wajah
e. Bahan makanan yang dapat menunjang kesehatan kulit wajah dari dalam
BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Pengertian Perawatan Wajah
Perawatan wajah adalah prosedur perawatan untuk mengatasi masalah pada kulit wajah manusia. Masalah kulit wajah yang ditangani saat melakukan perawatan wajah ini biasanya berkaitan dengan tekstur, tekanan sel, warna, dan kesehatan secara keseluruhan. Sementara prosedur yang dilakukan dapat mencakup pembersihan, penghilangan komedo, pemberian masker kecantikan, pemijatan, dan pemberian nutrisi.
Sudah semestinya jika setiap pertambahan usia membawa konsekuensi penurunan kualitas tubuh. Kulit wajah yang semula halus dan kencang, seiring bertambahnya usia akan semakin mengendur dan mengalami berbagai macam tanda-tanda penuaan lainnya seperti kerut, keriput, garis halus, dan flek hitam. Proses penuaan pada kulit terjadi karena kulit tidak dapat lagi menghasilkan banyak kolagen dan elastin. Karena hal-hal tersebut perawatan wajah sangat diperlukan untuk mengurangi tanda – tanda penuaan tersebut. Berikut dipaparkan beberapa manfaat utama dari perawatan wajah :
Tujuan utama dilakukannya perawatan wajah tentu saja untuk mempercantik diri. Melakukan perawatan yang teratur dapat memberikan regenerasi pada kulit yang telah sering terkena paparan radikal bebas maupun sinar ultra violet.
Jerawat sering kali muncul pada wajah anda. Jerawat timbul karena kotoran yang menyumbat pada pori-pori wajah.
Wajah yang cerah tentu saja menjadi idaman setiap wanita, dengan melakukan perawatan wajah dengan teratur maka sel-sel kulit mati yang sebelumnya membuat kulit menjadi kusam terangkat sehingga sel-sel kulit yang baru bisa menggantikan sel-sel kulit mati yang sebelumnya sehingga wajah akan terlihat cerah dan sehat.
Kebanyaka jerawat disebabkan karena wajah kita kotor, terlepas dari factor hormone yang mempengaruhinya. Perawatan wajah secara teratur mampu membersihkan wajah yang menjadi biang timbulnya jerawat, sehingga wajah akan terhindar dari jerawat yang akan sangat menggangu keseharian anda.
Minyak yang tertumpuk pada kulit wajah juga akan hilang tersapu habis saat melakukan perawatan wajah. Maka dengan melakukan perawatan wajah secara teratur akan sangat membatu menghindari kulit berminyak.
Efek segar saat melakukan perawatan wajah akan membatu mengecilkan pori-pori. Pada wajah.
7. Melembabkan kulit wajah
Pada saat melakukan perawatan wajah, bahan-bahan tersebut akan membantu melembabkan kulit wajah.
Melakukan perawatan kulit wajah secara teratur akan membantu menenangkan kulit wajah, hal ini bisa terjadi saat dilakukannya pemijatan pada kulit wajah, wajah akan mendapatkan efek relaksasi yang dapat menenangkan syaraf-syaraf yang terdapat pada wajah.
Manfaat lain saat melakukan pemijatan pada wajah ialah lancarnya peredaran darah yang menuju ke wajah, sehingga wajah menjadi rileks.
10. Mengencangkan kulit
Kulit wajah yang mengendur akan memberikan kesan tua. Dengan memberikan pijatan pada kulit akan membantu mengembalikan kekecangan kulit yang sebelumnya mengendur.
Dengan perawatan kulit wajah yang teratur sudah jelas wajah akan terlihat lebih muda Karena sel-sel kulit mati telah diangkat, wajah mengencang, peredaran darah ke wajah menjadi lebih lancer sehingga wajah akan terlihat cerah dan lebih muda.
Bahan – bahan yang digunakan saat melakukan perawatan wajah tak jarang juga bisa mengandung bahan yang dapat membantu memutihkan kulit.
13. Memberi oksigen pada kulit
Saat melakukan pemijatan perawatan wajah aliran darah ke wajah akan lebih lancar. Hal ini membuat pembawaan oksigen ke wajah memjadi lebih banyak.
14. Membantu regenerasi kulit
Dengan diangkatnya sel-sel kulit mati maka sel-sel kulit baru akan mendapatkan tempat untuk melakukan regenerasi.
15. Menjaga kulit agar tetap sehat
Setelah melewati serangkaian perawatan kulit wajah tentu saja hasil akhir yang diinginkan adalah kulit yang sehat dan terawat.
2.3 Berbagai Jenis Kulit Wajah dan Sifatnya
Semua perawatan kulit bertujuan untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan maupun keindahan kulit wajah. Perawatan kulit wajah hendaknya disesuaikan dengan jenis wajah yang dimiliki masing-masing individu agar perawatan bisa maksimal dan menghindari terjadinya masalah berkelanjutan. Berikut ini pembagian jenis kulit wajah yang umum digunakan di Indonesia :
Tekstur kulit normal yaitu halus, kencang, dan kenyal. Tidak pucat, tidak mengilat dan tidak kusam. Tidak terdapat atau sedikit sekali terdapat noda-noda pigmentasi. Kalau adapun hanya samar-samar. Permukaan kulit berwarna merah muda, halus dan bersih, tidak tampak pori-pori kulit yang membesar. Ciri khas kulit yang demikian ini, ditimbulkan oleh metabolisme sel-sel kulit yang baik, pola makan dengan diet seimbang, perawatan kebersihan, dan pemupukan kulit yang terjaga baik.
Ciri-ciri kulit kering adalah pemukaan kulit kasar, tipis, dan terasa tegang. Cenderung bersisik, terutama di daerah alis. Sering terasa gatal, cenderung timbul keriput-keriput halus sebelum waktunya. Elastisitas kulit kering dan sering bersifat sensitif. Sifat ini terbentuk akibat kurangnya sekresi kelenjar minyak dan sekresi kelenjar keringat.
3. Kulit Berminyak
Pori-pori kulit tampak terbuka, permukaan kulit tebal, berminyak, dan mengkilat. Warna kulit pucat kekuning-kuningan, kusam, dan kotor. Cenderung beerkomedo dan berjerawat. Sifat ini disebabkan oleh kelenjar palit yang terlalu aktif, sehingga sekresi minyak berlebihan. Juga dapat disebabkan karena metabolisme sel kurang baik, terlalu banyak makan lemak dan minyak, kurang memperhatikan perawatan dan kebersihan kulit.
4. Kulit Kombinasi
Kulit jenis ini memiliki sifat kulit normal condong ke kering atau kulit kering condong berminyak. Ciri-ciri khas kulit normal condong kering terdapat di daerah kening dan pipi. Sedangkan sifat kulit berminyak terdapat di daerah sepanjang dahi, menurut sepanjang batang hidung hingga di dagu. Daerah kulit berminyak seakan membentuk huruf T, sehingga daerah tersebut T-zone atau daerah T. Keadaan ini disebabkan karena kelenjar palit, terutama yang berada di daerah T terlalu aktif. Jens kulit kombinasi cukup banyak dijumpai. Sekitar 40 % wanita memiliki tipe kulit kombinasi.
Permukaan kulit lebih transparan dan pembuluh darah kulit nampak samar-samar melebihi kulit normal. Mudah timbul reaksi alergi terhadap benda asing atau kosmetika yang pemakaiannya oleh orang banyak tidak menimbulkan reaksi apapun. Jika terkena goresan sedikit sudah menimbulkan bekas merah. Jenis kulit kering cenderung berubah menjadi jenis kulit sensitif.
1. Kulit lembab
Kulit jenis ini selalu dalam keadaan lembab berlebihan. Keadaan ini disebabkan oleh terlalu aktinya kelenjar keringat. Peningkatan aktivitas kelenjar keringat dapat disebabkan oleh ketegangan emosi, gangguan metabolisme, ketidakseimbangan hormonal, demam atau gangguan penyakit lainnya.
Terlihat adanya pembengkakan kulit berisikan cairan. Dapat disebabkan karena gangguan sirkulasi darah dan getah bening, ketegangan menjelang haid, terlalu banyak garam dalam diet, atau kerusakan jaringan kulit.
3. Kulit dehidrasi
Kulit dalam keadaan sangat kering dan pucat. Dapat terjadi karena terlalu seringnya mendapat sorotan sinar matahari langsung dalam waktu yang lama, atau terlalu sering berdekatan dengan panas api, sangat kurang asupan air, terlalu banyak merokok, atau sedang menderita penyakit tertentu.
4. Kulit berlemak
Kulit tampak mengendur dan timbunan lemak di daerah-daerah tertentu. Dapat disebabkan oleh gangguan hormonal atau pola diet yang salah.
5. Kulit berbercak
Kulit sangat bermiyak, terdapat banyak noda gelap di daerah dahi dan dagu, sering disertai komedo. Tekstur kulit kasar, pori-pori kulit terbuka. Sering dijumpai di kalangan remaja maupun dikalangan wanita menjelang berhenti haid. Dapat terjadi akibat ketidakseimbangan hormonal, reaksi atas pemakaian obat-obatan tertentu, dan pola makan yang salah.
Meskipun yang bersangkutan belum berusia lanjut, kulit sudah tampak sangat kering, banyak keriput dan kerut, terutama disekitar mata dan mulut. Dapat terjadi akibat terlalu banyak mendapat sorotan langsung sinar matahari dalam waktu lama, sehingga jaringan kolagen dan serabut elastin mengendur.
Kulit Nampak transparan, lebih merah muda daripada warna kulit normal, sering terlihat adanya kerusakan pembuluh darah kapiler di daerah pipi dan hidung. Setelah pembersihan, kulit terasa menegang, mudah teriritasi oleh adanya sedikir rangsangan luar dan cenderung timbul keriput sebelum waktunya.
2.4 Praktik Perawatan Wajah
Setelah mengetahui apa jenis kulit masing-masing selanjutnya sama pentingnya untuk mengetahui cara perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit.perawatan kulit dapat meliputi beberapa segi maupun aspek.
Cara perawatan wajah yang benar adalah Anda harus memilih jenis produk kecantikan yang banyak mengandung kandungan cacao dan juga mangga, serai, serta minyak vanili serta cengkeh dan alpukat serta jenis bahan alami yang lain. Dari kesemua jenis bahan ini merupakan jenis bahan yang banyak digunakan pada produk perawatan wajah. Beberapa jenis produk cara perawatan wajah saat ini terbuat dari bahan sintetis dengan kandungan kimia didalamnya yang bisa menjadi sangat berbahaya untuk kesehatan kulit Anda. Pada umumnya adalah produk perawatan wajah yang terbuat dari bahan kimia, pengharum buatan atau parfum dan juga jenis bahan kimia dengan harga yang murah dan bahan kimia yang dicampurkan dengan sejumlah kecil dari bahan-bahan alami misalnya adalah seperti vitamin E, shea atau juga cocoabutter dalam membantu menghasilkan cream. Kemudian cream ini tidak akan bisa membantu kulit wajah Anda sama sekali, namun dalam jangka waktu panjang malah akan membahayakan untuk kulit Anda sendiri.
Dalam membersikan perawatan wajah yang tepat maka Anda harus menggunakan produk perawatan wajah secara alami dan juga dengan dari bahan organi asli yang memang terbuat dari jenis bahan-bahan yang bia membantu melengkapi proses alami di dalam kulit Anda. Rahasia lainnya yang memang sudah cukup lama diketahui adalah bahwa banyak mengonsumsi jenis makanan yang mengandung serat di dalam menu harian Anda akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Namun juga manfaat dari sayuran dan buah-buahan tadi bisa membantu menurunkan berat badan. Makanan yang mengandung lemak secara berlebihan akan membuat Anda menjadi lebih sulit untuk bisa mempertahankan kehidupan Anda agar lebih sehat dan juga kulit bersinar.
Tidurlah dengan waktu yang cukup sebagai salah satu bentuk cara perawatan wajah secara alami. Jika Anda tidak tidur cukup waktu, maka akan menimbulkan masalah lingkaran mata hitam.2. Perawatan kulit dari dalam dan luar
Kulit adalah bagian tubuh yang memiliki fungsi cukup vital. Dari semua bagian kulit tubuh, kulit wajah merupakan bagian yang paling sering mendapat perhatian. Kulit wajah yang bersih dan terawat akan terlihat sehat dan lebih bercahaya. Perawatan kulit wajah yang aman adalah perawatan yang memanfaatkan bahan alami dan tidak menimbulkan efek samping. Perawatan tersebut meliputi perawatan dari dalam dan perawatan dari luar yang kedunya saling menunjang dan melengkapi untuk mendapatkan kesehatan kulit yang optimal.
Cara Perawatan wajah dari dalam
Perawatan wajah dari dalam tubuh meliputi pemenuhan asupan nutrisi yang diperlukan dengan menjaga pola makan sehari-hari dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan alami. Sangat penting melakukan diet seimbang dengan menghindari makanan dan minuman instan, makanan dan minuman yang mengandung pengawet, pewarna, penyedap rasa, serta makanan yang belemak. Sebaliknya perlu diperbanyak mengkonsumsi makanan segar alami, sayuran dan buah organik. Dengan demikian, vitamin-vitamin yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit meliputi vitamin A, C, E dan B kompleks.
Vitamin A banyak terkandung dalam minyak ikan, wortel, sayuran berwarna hijau, melon, dan pepaya. Sementara vitamin C banyak terkandung dalam sayuran hijau dan buah segar. Vitamin C berfungsi membuat dan mempertahankan kolagen yang akan memberikan kekuatan dan kelenturan bagi kulit sehingga jaringan kulit tetap kencang dan kenyal. Selain itu, vitamin C berfungsi mempercepat penyembuhan luka atau infeksi serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin E banyak terdapat dpada kacang-kacangan, tauge, dan brokoli. Peran vitamin E bagi tubuh untuk memperbaiki sirkulasi sekaligus mencegah oksidasi lemak yang berbahaya dengan meningkatkan jumlah oksigen ke seluruh jaringan dan sel tubuh. Fungsi vitamin B kompleks juga tidak kalah penting karena bertugas membantu sirkulasi darah pada kulit dan memperbaiki sel-sel tubuh. Asupan mineral dan vitamin yang seimbang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjamin kesehatan kulit. Air putih sebanyak 8-10 gelas/ hari diperlukan oleh tubuh sebagai sarana untuk mengangkat dan membuang zat-zat sisa atau racun.
Mengkonsumsi sayuran dan bauh-bauhan segar yang mengandung banyak air dan serat alami juga akan mempermudah proses pembuangan. Proses pembuangan yang lancar penting bagi kesehatan kulit. Di samping itu, olahraga secara teratur akan merangsang sirkulasi darah dan mampu memperbaiki nutrisi sel dan mengurangi stress sehingga tubuh menjadi segar dan bugar.
Perawatan wajah dari luar di antaranya menjaga kebersihan dan kesehatan kulit tubuh pada umumnya, seperti mandi, luluran dan masker. Cara Perawatan wajah khusus untuk wajah dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :
- Membersihkan wajah dua kali sehari menggunakan krim atau susu pembersih sesuai dengan jenis kulit.
- Scrubing setiap dua mniggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati
- Penguapan wajah dengan aroma terpi untuk membuka pori-pori wajah sebelum membersihkan komedo.
- Membersihkan komedo dengan dipencet secara perlahan untuk mencegah jerawat.
- Pemijatan wajah untuk relaksasi dan peradaran darah di wajah menjadi lancar
- Penggunaan masker wakah dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan dan sayuran segar dua minggu sekali.
- Pengolesan pelembab setiap hari sesuai dengan jenis kulit untuk menjaga agar kulit tidak kering, tetap kenyal dan lentur
- Pemakaian sunblok atau tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari terutama pada pukul 10.00-14.00.
3. Perawatan wajah sesuai jenis kulit dengan bahan alami
a. Merawat wajah berminyak
Lemon dan jeruk nipis
Nipis dan lemon termasuk jenis buah jeruk yang kaya akan senyawa asam. Kandungan asamnya inilah yang dapat meringkas pori, mengangkat sel kulit mati, dan mengontrol keluarnya minyak berlebihan di wajah kamu.
Cara merawat wajah dengan jeruk nipis dan lemon:- Siapkan 1 buah jeruk nipis atau lemon, sebaiknya pilih satu jenis saja.
- Peras kedalam sebuah wadah, kemudian oleskan seluruh bagian wajah yang udah bersih.
- Lakukan perawatan wajah berminyak ini setiap selesai mandi atau beraktivitas di luar ruangan.
Mentimun
Mentimun juga diperkaya dengan kandungan vitamin C dan mineral tinggi yang baik untuk merawat muka secara alami. Khasiat timun untuk wajah antara lain mengontrol minyak berlebih, meringkas pori, menghilangkan flek hitam bekas jerawat, dan masih banyak lagi.
Cara merawat kulit wajah dengan timun secara alami:
- Haluskan mentimun segar yang sudah kamu kupas bersih.
- Tambahkan sedikit perasan lemon. Kemudian oleskan keseluruh bagian wajah.
- Pijat sebentar dengan lembut supaya meresap.
- Diamkan kurang lebih 30 menit, lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.
b. Merawat wajah berjerawat dan berkomedo
Putih telur dan madu
Campuran putih telur dan madu bisa menjadi obat jerawat yang paling mujarab. Mereka berdua mengandung nutrisi lengkap yang dapat mengusir bakteri dan sel kulit mati penyebab jerawat di wajah.
Cara merawat wajah dengan putih telur dan madu:
- Kocok putih telur seperlunya, kemudian campurkan dengan madu.
- Oleskan merata keseluruh bagian wajah sambil dipijat lembut.
- Diamkan selama kurang lebih 30 menitan supaya meresap.
- Jika sudah, sekarang bilas dengan memakai air hangat.
Pasta gigi
Sedangkan bagi kamu yang memiliki kulit berkomedo, gunakan pasta gigi saja. Meski terlihat sepele dan murahan, tapi pasta gigi terbukti ampuh untuk menghilangkan komedo membandel, terutama bagian hidung dan dahi.
Cara merawat wajah dengan pasta gigi secara alami:
- Sediakan pasta gigi secukupnya, usahakan yang herbal mint ya.
- Setelah selesai mandi, oleskan ke area komedoan merata.
- Diamkan sampai mengeras dan kaku. Kalau saya pribadi sih biasanya semalam agar hasilnya maksimal.
- Selanjutnya, bilas dengan menggunakan air hangat sambil digosok lembut.
c. Merawat wajah kering dan kusam
Karena kehilangan kelembaban di permukaan kulit, terkadang wajah kita menjadi terasa kering dan kusam, apalagi ketika berada di tempat yang dingin seperti ruangan ber-AC dan pengunungan.
Masker madu dan alpukat
Alpukat dan madu bisa dibilang merupakan pelembab alami yang dapat merawat kulit kering. Bahkan bila kamu bisa menggunakan secara rutin dan konsisten, wajah akan semakin cerah berseri.
Cara merawat wajah dengan madu secara alami:
- Haluskan daging buah alpukat sebanyak satu cangkir kecil.
- Tambahkan madu alami sampai membentuk adonan mirip pasta.
- Pastikan wajah dalam keadaan bersih, lalu oleskan merata masker tadi.
- Diamkan kurang lebih 30-60 menit supaya meresap sempurna.
- Jangan dibilas air hangat, melainkan bilaslah dengan air dingin (biasa).
Minyak zaitun dan pisang
Minyak zaitun sudah dikenal sejak zaman Mesir Kuno sebagai bahan yang ampuh untuk merawat kulit secara alami. Kombinasikan minyak khas Timur Tengah tersebut dengan buah pisang agar hasilnya semakin mantap.
Cara merawat wajah dengan minyak zaitun dan pisang:
- Siapkan 1 buah pisang (jenis apapun) dan 3 sendok makan minyak zaitun.
- Haluskan buah pisang tadi, lalu campur dengan minyak zaitun sampai membentuk pasta.
- Oleskan merata keseluruh bagian wajah yang sudah dalam keadaan bersih.
- Pijat lembut selama 10-15 detik, lalu diamkan selama kurang lebih 30 menit.
- Akhiri dengan membilas memakai air dingin sampai bersih.
2.5 Bahan makanan yang dapat menunjang kesehatan kulit wajah dari dalam
1.JerukNipis
Jeruk nipis yang mengandung antioksidan dan sangatlah baik untuk wajah,kita dapat menggunakannya untuk memutihkan wajah kita.
Selain itu jeruk nipis juga dapa tmengecilkan pori-pori di wajah, dengancara :
• Siapkanlahsatubutirtelurayamdansatubuahjeruknipis.
• Jeruknipisdiperas, danhasilperasannyadicampurdenganputihtelur.
• Oleskankewajahsecaramerata.
2.Bengkoang
Cara alami sudah dipercaya turun menurun sejak zaman nenek moyang. Bengkoang juga merupakan jenis akar yang mempunyai kandungan air yang rasanya manis. Bengkuang mampu membuat kulit lebih putih dengan cara diolah menjadi masker,cara alami ini juga sesuai dengan berbagai jenis kulit pda wajah berikut cara alami dalam masker bengkuang:
• Bahan yang perlu dipersiapkan, bengkoang, kunyit, putihtelur, dantehhijau• Mengupas bengkoang dan kunyit
• Parut bengkoang dan parut 1 ruaskunir dan campurkan dengan bengkoang tersebut.
• Dan terakhir campuran semua bahan tadi dengan putih telur dan sedikit the hijau.
• Oleskan pada wajah secara merata, dan diamkan selama 10 hingga 15 menithingga masker tersebutkering.
• Tahap dibilas denagn air hangat ,tujuannya supaya pori-pori wajah menjadi lebih rileks dan kotoran wajah dapat terangkat.
3.Susu
Mengapa susu ini bermanfaat bagi kecantikan? Karena susu ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kecantikan tubuh baik itu kecantikan kulit, rambut, dan kecantikan yang lainnya. Kandungan dari susu memang banyak dan dapat bermanfaat untuk kecantikan maupun kesehatan. Susu mengadung kalium,kalsium,vitamin,karbohidrat dan protein. Manfaat dari susu antara lain sebagai memutihkan kulit dan menghilangkan pori-pori.
4.kentang
Kandungan Gizi Kentang
Kentang memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi setidaknya ada 30 kandungan gizi pada kentang yang dapat membantu tubuh manusia baik luar atau pun dalam. Kandungan gizi ini antara lain adalah energi, lemak, protein, vitamin A, dan berbagai gizi lainnya.Manfaat kentang untuk wajah dapat kita gunakan untuk berbagai keperluan seperti untuk membasmi bekas jerawat, komedo, dan menghaluskan kulit.
Madu murni memiliki sifat anti-bakteri dan mampu menyerap minyak berlebih pada wajah. Oleskan pada wajah sebelum tidur untuk hasil kulit yang lembut dan cerah di pagi hari. Pastikan madu yang Anda pilih betul-betul madu asli, agar wajah Anda tidak malah dikerubuti semut. Madu juga bisa melembapkan kulit dan bagus untuk mencegah jerawat karena akan melancarkan udara yang keluar masuk pori-pori kulit.
Jika Anda memiliki kulit yang sensitif dan mudah berjerawat, maka daun mint adalah sahabat terbaik Anda. Anda bisa menghaluskan beberapa helai daun dan menempelkannya pada jerawat di wajah, dan jerawat akan mengering hanya dalam hitungan jam. Daun mint juga bagus untuk mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah.
Bluberi mengandung anti-oksidan yang kaya sehingga mampu mencegah penuaan dini. Jadi, Anda tidak perlu membeli berbagai merek krim anti-aging yang harganya bisa mencapai jutaan rupiah dengan telaten membuat masker dari buah bluberi saja.
Siapa yang tidak mengenal manfaat alpukat bagi kecantikan kulit? Buah ini mengandung lemak baik yang sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan serta elastisitas kulit. Baik disantap maupun dihaluskan untuk menjadi masker, manfaatnya tidak akan jauh berbeda. Kandungan anti-oksidan alpukat yang juga tinggi terbukti mampu mencegah datangnya kerutan di usia 30-40an.
Yoghurt murni memang tidak begitu enak rasanya. Namun ternyata rasa yang tidak enak ini mampu memberikan manfaat yang kaya bagi kecantikan kulit. Jika Anda memiliki warna kulit yang cenderung kemerahan dan sangat rentan ditumbuhi jerawat, Anda bisa memakai yoghurt murni segara sebagai masker. Anda pasti tidak pernah menyangka bahwa mengurangi jerawat bisa dilakukan semudah ini.
Kandungan anti-oksidan dalam teh hijau memang berlimpah. Oleh karena itu, para praktisi kesehatan dan kecantikan kulit dunia meyakini bahwa teh hijau dapat mencegah kanker kulit. Campur dengan yoghurt atau alpukat untuk membuat masker wajah. Selamat tinggal, radikal bebas yang bisa merusak kulit!
Anti-oksidan yang terdapat pada jahe bernama gingerol. Kandungan ini merupakan senjata yang kuat untuk melawan kerutan di wajah Anda. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya juga membantu menyamarkan keriput dan noda hitam pada wajah Anda di usia 40-an.
BAB III
PENUTUP
3.1 Simpulan
Dari pembahasan diatas bisa ditarik kesimpulan bahwa:
Setiap manusia harus memperhatikan wajahnya terutama dalam masalah perawatan wajah.
Banyak manfaat yang didapatkan dalam perawatan wajah.
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda sehingga memerlukan perawatan wajah yang berbeda.
Kemudian ada praktik perawatan wajah dengan cara-cra tertentu.
Selain perawatan wajah dari dalam ternyata banyak bahan makanan yang baik untuk kesehatan kulit wajah.
3.2 Saran
Dalam penulisan makalah ini kami menyadari banyaknya kekurangan, jadi kami sebagai kelompok 6 mengharapkan atau menerima saran demi penyempurnaan makalah kami.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar